Växjö bjöd på sol och 21 grader men tidvis stark blåst. På damernas 10 000 m ledde Monica Svensson klart men blev utesluten efter drygt halva loppet.  Helena Sandmer vann på 1.01.25,0. På herrarnas 20 000 m startade åtta gångare. Perseus Karlström tog dagens tävling som ett träningspass och hade sällskap av storebror Remo i nästan halva loppet. Perseus vann på 1.37.12,0 (49.17+47.55) före Remo på 1.41.03,0 (49.32+51.31) (debut på bana). Christer Svensson kom trea på 1.43.28,0 (51.58+51.30) och har därmed fullföljt SM 20 km 31 år i rad! Broder Fredrik kom fyra på 1.52.06,0 (56.02+56.04). Andre Pilotti kom sexa på 1.54.24,0 (56.19+58.05) i sin debut på 20 000 m, fem dagar efter sin debut på 20 km (1.53.11). Glädjande nog blev det lagtävling denna gång.  Mälarhöjdens IK ledde halvvägs på 2.48.48,0 för Växjö AIS på 2.49.46,0. Men medan Växjö gick fortare på andra halvan tappade Mälarhöjden fem minuter och Växjö vann på 5.38.52,0 före Mälarhöjden på 5.42.41,0. Raoul Schultheiss vann H15-16 5000 m på 34.14,7.